1 第1チャクラに赤くて大きな玉をイメージしながら 口から息を吐きながら グラウディングコードを伸ばして、地球の核に突き刺します。
2 つぎに 鼻から息を吸いながら 地球の核から赤いマグマのエネルギーを第1チャクラまで吸い上げます。
3 吸い上げたマグマの赤いエネルギーをお腹の中でさらに大きくして第1チャクラ周辺を洗いながら、グラウディングコード、右足、左足を伝い、地球の核をめがけて 洗い流します。(口から息を吐ききってください)
吐き出すときに 足の中にある不要なものも一緒に吐き出すイメージをしてくださいね。
4 次に、地球の核からオレンジ色のエネルギーを第2チャクラまで吸い上げます。(息を鼻から吸う)
5 そこで吸い上げたオレンジ色のエネルギーで第2チャクラ周辺を洗いながら、グラウディングコードや右足、左足を伝い、地球の核めがけて洗い流し不要なものを吐き出します。(口から息を吐き切ってください)
6 次は、地球の核から黄色のエネルギーを第3チャクラまで吸い上げ、吸い上げた黄色のエネルギーで第3チャクラ周辺を洗いながらグラウディングコードや右足、左足を伝い、地球の核めがけて洗い流し不要なものを吐き出します。(口から息を吐き切ってください)
7 続けて、第4チャクラ(ピンク)第5チャクラ(水色)第6チャクラ(紺色)第7チャクラ(ゴールド)と吸い上げ、洗い流してくださいね。
8 最後に手をこすり合わせてのプロテクトをして終了です。
これを何回も何回も繰り返します。
一回に30分程度、行うことをお勧めします。足やせダイエット効果もあります 。
第1チャクラと第2チャクラがしっかり地球と繋がっていれば けっこう安定します 。グラウディング強化になりますよ。