人というのは自分の思い通りにならないと苛立ちを覚えるようです。


好きなことをしたいのに出来ない、そんな想いで苛立ち、怒ったり人を責めたり自分を責めることもあるようです。




しかし、心を深く見つめていくと 今、やってることは 自分が本当に望んでいることだとわかるはずです。


すると それだけで心が安定し人を攻撃することも自分を責めることもなくなるから不思議です。




本当は、誰もが 自分のやりたいことをやってるのです。


わからないだけで。。。


何故、わからないのでしょうか?

それは、違う自分を本当の自分だと捉えているからです。



本当の自分にたどり着くには、 静かな場所で背筋を伸ばして目を瞑ります。


そして、心の中で6回、自分の名前を呼んでください。


すると 心が温かくなって 今、置かれている情況を安心して視ている自分に気づくはずです。


本当の自分が納得しているから今の情況を作り出しているということに気づき、自分は間違っていないということがわかるでしょう。


そして、安心できるのです。



睡眠前に試しにやってみてくださいね。